Yogures

En primer lugar, hazte con un buen yogur. Para ello vete a la lista de ingredientes del mismo y comprueba que sus únicos ingredientes sean: leche + fermentos lácticos. Si es así, vas por buen camino. Y ahora, si te apetece darle más sabor, ¿te animas a hacerlo de forma saludable?

YOGUR CON DÁTILES, LIMÓN Y JENGIBRE

Limón con jengibre, limón y dátiles.png

¿Qué necesitas?:

– 1 yogur natural entero sin azúcar

– 4 dátiles picados

– 1 cp de jengibre

– Unas gotitas de limón

– Rayadura de limón

YOGUR CON PLÁTANO, GRANOLA Y CHOCOLATE NEGRO

Yogur con platano y granola¿Qué necesitas?:

– 1 yogur natural entero sin azúcar

– 1 plátano en rodajas

– 2 cucharadas de granola casera

– 2 onzas de chocolate negro 85% derretido

*Encuentra la receta de granola en este post.

YOGUR CON COMPOTA DE MANZANA Y CANELA

Yogur con manzana, canela, coco y cacao.png¿Qué necesitas?:

– 1 yogur natural entero sin azúcar

– 1 manzana

– Canela al gusto

–  1/2 cp de coco

– 1/2 cp de cacao puro

Elaboración:

– Corta la manzana en taquitos, colócala en un bol y cocina en el microondas hasta que esté tierna. Cuando esté cocinada añade canela al gusto. Añádela sobre el yogur, junto con una mezcla de coco y cacao.